日々を語ろう、思いを語ろう、そしてつながろう！！ （ジェイ・ライン社長ブログ）

最近体の状態を調べることがあり、尿と血液から調べるとやや数値が高めらしく、このままでは将来糖尿病などになる可能性があるので健康には注意をするようにとの事だ。

不摂生は素敵だ、なんて思っていたりするので、医師からすると馬鹿な日常を改めるなければいけないらしい。それに確かに、年なので健康管理にめばえないといけない。

それでペリエ、炭酸水にレモンを加えたものをコーヒーの代わりにした。炭酸水を飲むと血液の循環がよくなり、新陳代謝がよくなり、脂肪や糖質を分解する効果があるそうです。せっかくだからいろいろやってみて数値が下がれば、楽しいかもしれませんね。