ビリーズキャンプに挑戦

私の部屋で家族に内緒で挑戦してみました。まず基本編ですが一応最後までやれていますが、最初は軽い、いけると思いながらやってると結構きていて、中盤の腕立て伏せから腹筋あたりのトレーニングには全然ついていけず、結構ヘロヘロ。終わってみると確かにサウナに入ったように汗だくで、夜中にシャワーを浴びる事になりましたが、仕方がないですね。