日々を語ろう、思いを語ろう、そしてつながろう！！ （ジェイ・ライン社長ブログ）

自宅の食卓テーブルの上に「えごまオイル」なるものがおいてあった。嫁にいった娘が自宅に立ち寄ったときに持ってきたらしく、メモがありサラダとか納豆とかいろいろな食べ物に小さじ分をかけて食べるようにありました。メモには効能など書かれてなくまあ、健康にいいのでとのことだったが、数日そのままテーブルの上にありましたが、聞いているとえごま油には＠リノレン酸があり体内に入るとEPAやDHAと同様にものに変わるそうで女性には美肌やダイエットにいいそうで話題になりはじめていたりするそうだが、血管の改善になり血流がよくなる効能があるらしく脳梗塞、高脂血症、心筋梗塞などにも効能があるらしくこの辺りは個人的には一番気をつけないといけないところなのだとわかり今日より小さじ一杯使うようにしました。ただ調べると直射日光などに弱かったり、品質の悪質なものが多かったりで、消費生活センターでは一応品質チェックをして評価として推薦できるものを公表している。数社紹介しているみたいです。ちなみにこの「えごまオイル」太田油脂もありました。どうも国内産が大丈夫のようですね。クレームになっている粗悪品は海外でつくられたものが多いようです。